Smoothiereseptit

Siirin supersmoothie

Kotimaan kasvikset:
1 tanko kotimaista lehtiselleriä
Kourallinen kotimaista lehtikaalia
Muutama lehti kotimaista jääsalaattia
1 kotimainen omena
3 kuutiota kotimaista pakastepinaattia
Pieni pala kotimaista kurkkua
Kourallinen kotimaista minttua
Kourallinen kotimaista lehtipersiljaa

Suomalaiset superfoodit:
1 rkl Väinönputkieliksiiriä
1 rkl Ruusujuurieliksiiriä
1 rkl Nokkosjauhetta
1 rkl Kuusenkerkkäjauhetta

Etelän hetelmät:
1 kypsä banaani
Pieni pala inkivääriä
Puolikkaan sitruunan mehu

Lisää vettä oman mielen mukaan. Sekoita tasaiseksi tehosekottimessa.

Puolukkasmoothie

(1-2 henkilöä)

Sekoita kaikki ainekset hyvin sekaisin blenderissä.

MUSTIkka & PUOLUkka -smoothie

(1-2 henkilöä)

Sekoita kaikki ainekset hyvin keskenään blenderissä.

Ripottele päälle esim:

Puolukkajauhetta

Kookoslastuja

Pähkinärouhetta

Smoothieresepti

1-2 henkilölle

Sekoita kaikki ainekset hyvin keskenään blenderissä.

Ripottele päälle esim:

Granolaa

Mehiläisen siitepölyä

Marjoja

Minttukerkkäsmoothie

Smoothiereseptit 1-2 henkilölle

  • 2 dl mustikoita (vaihtoehtoisesti 2 rkl Mustikkajauhetta)
  • 2 dl mantelimaitoa (tai mitä tahansa muuta maitovaihtoehtoa)
  • Kourallinen tuoretta minttua
  • Pieni noin 1 cm kokoinen inkiväärinpala raastettuna
  • 2 rkl hunajaa
  • 2 rkl Kuusenkerkkäjauhetta

Sekoita kaikki ainekset hyvin keskenään blenderissä.

Puolukkasmoothieresepti

Yhden tai kahden hengen smoothiereseptit

  • 2 dl mantelimaitoa (tai mitä tahansa muuta maitovaihtoehtoa)
  • 2 rkl Puolukkajauhetta
  • 2 rkl hunajaa
  • 1 rkl kookosöljyä

Ripottele päälle:

Kuusenkerkkäjauhetta

Puolukkajauhetta

Tyrni & kerkkäsmoothie

Smoothie 1-2 hengelle

  • 1 dl mustikoita
  • 2 dl mantelimaitoa (tai mitä tahansa muuta maitovaihtoehtoa)
  • 1 kypsä banaani

Pinnalle:

Mustikoita

Kourallinen tyrnimarjoja

Kuusenkerkkäjauhetta

Punaherukkasmoothie

Smoothiereseptit 1-4 hengelle

  • 2 dl punaherukoita
  • 1 dl mustikoita
  • 1 kypsä banaani
  • 5 dl mantelimaitoa (tai mikä tahansa muu maitovaihtoehto)
  • 1 rkl kookosöljyä/mct öljyä
  • 2 rkl Kuusenkerkkäjauhetta

Raakasuklaa & Mustikkasmoothie

  • 2 dl mantelimaitoa (tai mikä tahansa muu maitovaihtoehto)
  • 2 rkl Mustikkajauhetta
  • 1 kypsä banaani

Ripottele  pinnalle

Raakasuklaata

Auringonkukansiemeniä

Mustikkajauhetta

tiesitkö että ensitilaajan

etuihin kuuluu

ilmainen toimitus?

tiesitkö että ensitilaajan

etuihin kuuluu

ilmainen toimitus?